| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 132 | 2 | 0 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бульон из кур или индеек прозрачный |
250
|
126.8 | 10.8 | 9 | 1 |
| Крупа овсяная |
45
|
153.9 | 5.5 | 2.7 | 26.8 |
| Курица отварная, по 2-4 |
70
|
170.8 | 15.8 | 11.9 | 0 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Огурец, грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Шоколад полугорький |
8
|
43.9 | 0.4 | 2.8 | 4.2 |
| Итого | 951 | 510 | 33 | 26 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия, соленая |
30
|
91.5 | 5.6 | 7.5 | 0 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
30
|
72.6 | 2.5 | 0.8 | 13.9 |
| Абрикосы |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
| Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
| Итого | 430 | 312 | 11 | 8 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вишня |
150
|
78 | 1.2 | 0.3 | 15.9 |
| Печень говяжья |
70
|
88.9 | 12.5 | 2.6 | 3.7 |
| Руккола, сырая |
70
|
17.5 | 1.8 | 0.5 | 2.6 |
| Перец сладкий |
70
|
18.2 | 0.9 | 0.1 | 3.4 |
| Абрикосы |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
| Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
| Йогурт 3,2% жирности |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
| Итого | 880 | 431 | 25 | 7 | 60 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог "Крестьянский" 5% |
110
|
159.5 | 23.1 | 5.5 | 3.3 |
| Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| Итого | 210 | 205 | 23 | 6 | 11 |
| Итого за день | 3071 | 1592 | 96 | 48 | 177 |