| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб чиабатта |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.8 | 10.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| каша геркулесовая на молоке 0,5% |
155
|
227.7 | 8.8 | 8.5 | 28.5 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
| Зефир |
55
|
179.3 | 0.4 | 0.1 | 43.9 |
| Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
27
|
37.3 | 3.1 | 2.1 | 1.4 |
| Итого | 659 | 557 | 24 | 12 | 85 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
27
|
37.3 | 3.1 | 2.1 | 1.4 |
| Хлеб чиабатта |
34
|
89.1 | 2.6 | 1.3 | 16.3 |
| Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью [Карат] |
21
|
54.6 | 1.5 | 5.1 | 0.6 |
| Итого | 382 | 180 | 7 | 8 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из кальмаров с авокадо |
140
|
176.1 | 11.6 | 11.8 | 5.5 |
| Хлеб чиабатта |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.6 | 7.6 |
| Печень Минтая [Аквамарин] |
31
|
146.9 | 1.9 | 15.5 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 487 | 365 | 14 | 27 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
244
|
126.9 | 2.7 | 1 | 25.9 |
| Итого | 244 | 126 | 2 | 1 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог 5% жирности |
130
|
188.5 | 27.3 | 6.5 | 3.9 |
| Наполеон Торт [Метрополис] |
67
|
268 | 2.7 | 14.7 | 30.8 |
| Итого | 497 | 456 | 30 | 21 | 34 |
| Итого за день | 2269 | 1686 | 79 | 70 | 177 |