| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло канолы (Масла и жиры) |
9
|
80.8 | 0 | 8.9 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
| Яйцо куриное |
2
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
| Огурец, грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Миндаль в Шоколаде [Chaka] |
16
|
92 | 1.4 | 6.6 | 6.7 |
| Шоколад молочный |
8
|
44 | 0.6 | 2.9 | 4.4 |
| Горячий Шоколад [Шоколадница] |
100
|
167 | 11 | 11 | 6 |
| Хлеб Литовский [Fazer] |
44
|
101.1 | 2.9 | 0.6 | 20.7 |
| Итого | 781 | 667 | 29 | 41 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Солянка рыбная, по 1-170 |
250
|
62.5 | 6 | 3 | 3 |
| Масло канолы |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Хлеб Зерновой Подовый [Зао Хлеб] |
26
|
56.9 | 2.2 | 0.4 | 11.2 |
| Итого | 278 | 137 | 8 | 5 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, бройлеры или цыплята, бедра, только мясо, сырое |
226
|
268.9 | 43.5 | 9.3 | 0 |
| Наршараб [Кинто] |
14
|
35 | 0 | 0 | 8.8 |
| Чечевица проросшая, вареная, сырая |
116
|
108 | 7.7 | 1.7 | 15.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 2.3 |
| Огурец, парниковый |
64
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Редис, сырой |
40
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.4 |
| Торт Вафельный Шоколадница [Коломенское] |
40
|
216 | 4.8 | 13.6 | 18.8 |
| Персик |
174
|
78.3 | 1.6 | 0.2 | 16.5 |
| Итого | 754 | 730 | 58 | 24 | 64 |
| Итого за день | 1813 | 1535 | 96 | 71 | 122 |