| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
78
|
216.1 | 7.1 | 0.9 | 44.3 |
| Сыр брынза (из овечьего молока) (Сыры и творог) |
90
|
268.2 | 13.1 | 23 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
56
|
13.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
| Сироп, кленовый |
12
|
31.2 | 0 | 0 | 8 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 486 | 531 | 21 | 24 | 54 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлета Куриная Паровая [Межениновская Птицефабрика] |
136
|
159.1 | 25.6 | 3.1 | 7.2 |
| Масло канолы (Масла и жиры) |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Хумус по-Домашнему [Shamir] |
64
|
141.4 | 5.2 | 7.3 | 13.7 |
| Огурец, грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Перец красный сладкий |
60
|
15.6 | 0.8 | 0.1 | 2.9 |
| Персик |
180
|
81 | 1.6 | 0.2 | 17.1 |
| Виноград |
70
|
50.4 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
| Итого | 633 | 494 | 34 | 14 | 55 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель сладкий, сырой, неприготовленный |
100
|
86 | 1.6 | 0.1 | 20.1 |
| Сливки пастеризованные 20,0% жирности |
3
|
6.2 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
| Апельсиновый сок, необработанный |
125
|
56.3 | 0.9 | 0.3 | 13 |
| Желатин пищевой |
8.5
|
30.2 | 7.4 | 0 | 0.1 |
| Овощной Микс [Мистер Салат] |
38
|
45.6 | 5.7 | 1.2 | 3 |
| Лук зеленый (перо) |
4
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
| Огурец, грунтовый |
54
|
7.6 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
| Редис |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Яйцо куриное |
0.5
|
36.9 | 3 | 2.7 | 0.2 |
| Майонез «Провансаль» |
18
|
113.2 | 0.5 | 12.1 | 0.7 |
| Йогурт 3,2% жирности |
54
|
36.7 | 2.7 | 1.7 | 1.9 |
| Лосось Тихоокеанский (Кета) [Emborg] |
180
|
174.6 | 38.9 | 1.8 | 0 |
| Итого | 628 | 598 | 61 | 20 | 41 |
| Итого за день | 1747 | 1624 | 117 | 58 | 151 |