| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Зерновой Подовый [Зао Хлеб] |
32
|
70.1 | 2.8 | 0.4 | 13.8 |
| Сыр Моцарелла [Магнит] |
94
|
266 | 21.6 | 19.7 | 0.9 |
| Перец сладкий |
80
|
20.8 | 1 | 0.1 | 3.9 |
| Сироп, кленовый |
8
|
20.8 | 0 | 0 | 5.4 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Шоколад Аленка [Красный Октябрь] |
6
|
33 | 0.5 | 2 | 3.2 |
| Итого | 570 | 414 | 26 | 22 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов с Индейкой [Алые Паруса] |
200
|
239.4 | 17 | 5 | 31.6 |
| Помидор (томат), парниковый |
90
|
12.6 | 0.5 | 0 | 2.6 |
| Творог мягкий диетический 4,0% жирности |
132
|
179.5 | 27.7 | 5.3 | 4 |
| Йогурт 3,2% жирности |
120
|
81.6 | 6 | 3.8 | 4.2 |
| Клюква, сушеная, подслащенная |
20
|
61.6 | 0 | 0.3 | 16.5 |
| Итого | 562 | 574 | 51 | 14 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Попкорн, приготовленный с использованием масла, белый |
30
|
150 | 2.7 | 8.4 | 17.2 |
| Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
| Капуста цветная (Варка со сливом) |
134
|
30.3 | 2.1 | 0.4 | 4.5 |
| Печень говяжья (Жарка) |
134
|
140.4 | 21.1 | 2.9 | 7.1 |
| Масло канолы |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 423 | 446 | 26 | 17 | 47 |
| Итого за день | 1555 | 1435 | 104 | 53 | 133 |