Ну вот снова я начинаю путь к красоте, здоровью, новым хорошим
привычкам, искоренению плохих привычек и к ликвидации зависимостей.
Мне кажется, что я не могу без борьбы. Когда я добиваюсь одной
цели, через какое-то время в моей голове зарождаются мысли, что
опять что- то не так и нужно снова брать оружие, силу воли и в бой.
Так я много раз бросала курить. Но раз от раза запасаясь опытом и
пониманием себя я справилась. Далось это очень не легко. Я очень
зависимый человек от своих привычек и желаний. Мне требуется много
усилий, чтобы побороть в себе страсть то к одному плохому, то к
другому. Порой сложно увидить проблему, собрать себя в кучу, быть
стойкой и не отклоняться от намеченного. На самом деле мне сложно
себя ломать и себе отказывать.
Новая моя вершина которую я сейчас хочу покорить это к концу года (
предположительно) иметь не более 57 кг веса при этом не ломая
здоровья различными диетами, а добиваясь комфортным снижением
каллорийности. Я поняла для себя одну вещь, что мы все
индивидуальны со своим образом жизни, графиком работы,
биологическими часами, психическим состоянием и даже какими- то
травмами, как физическими, так и другими, а так же болезнями
хроническими или приобретёнными. Я к чему? К тому, что образ жизни
и питания каждому нужно строить индивидуально. Как время приёма
пищи, так и рацион. Дата начала покорения новой вершины 18.02.2024
года. Вес 72 кг. Честно мне не приятно смотреть на себя в зеркало,
возвращаясь мыслями в это число. Сегодня 20.04.2024, два месяца
спустя я вешу 67.25. Я сбивалась с пути. Прошлая неделя перееданий
вернула меня на шаг назад. Контрольное взвешивание показало 69
почти, при том что неделей раньше вес был 67.7. Я, как даже самой
странно, не отчаилась и приняла это. Я вернула себя " На лыжи".
Продолжила свой путь с того места где его оставила. Я сейчас пишу
наверное не столько для аудитории, сколько для себя. Когда я
достигну своей вершины, а я в этом не сомневаюсь, мне будет что
себе рассказать этим сообщением.