Ну вот снова я начинаю путь к красоте, здоровью, новым хорошим привычкам, искоренению плохих привычек и к ликвидации зависимостей. Мне кажется, что я не могу без борьбы. Когда я добиваюсь одной цели, через какое-то время в моей голове зарождаются мысли, что опять что- то не так и нужно снова брать оружие, силу воли и в бой. Так я много раз бросала курить. Но раз от раза запасаясь опытом и пониманием себя я справилась. Далось это очень не легко. Я очень зависимый человек от своих привычек и желаний. Мне требуется много усилий, чтобы побороть в себе страсть то к одному плохому, то к другому. Порой сложно увидить проблему, собрать себя в кучу, быть стойкой и не отклоняться от намеченного. На самом деле мне сложно себя ломать и себе отказывать.
Новая моя вершина которую я сейчас хочу покорить это к концу года ( предположительно) иметь не более 57 кг веса при этом не ломая здоровья различными диетами, а добиваясь комфортным снижением каллорийности. Я поняла для себя одну вещь, что мы все индивидуальны со своим образом жизни, графиком работы, биологическими часами, психическим состоянием и даже какими- то травмами, как физическими, так и другими, а так же болезнями хроническими или приобретёнными. Я к чему? К тому, что образ жизни и питания каждому нужно строить индивидуально. Как время приёма пищи, так и рацион. Дата начала покорения новой вершины 18.02.2024 года. Вес 72 кг. Честно мне не приятно смотреть на себя в зеркало, возвращаясь мыслями в это число. Сегодня 20.04.2024, два месяца спустя я вешу 67.25. Я сбивалась с пути. Прошлая неделя перееданий вернула меня на шаг назад. Контрольное взвешивание показало 69 почти, при том что неделей раньше вес был 67.7. Я, как даже самой странно, не отчаилась и приняла это. Я вернула себя " На лыжи". Продолжила свой путь с того места где его оставила. Я сейчас пишу наверное не столько для аудитории, сколько для себя. Когда я достигну своей вершины, а я в этом не сомневаюсь, мне будет что себе рассказать этим сообщением.