| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| АКТИВ ОМЕГА – 3 |
1
|
8.4 | 0.2 | 0.8 | 0.1 |
| Компливит №1 |
1
|
1 | 0 | 0 | 1 |
| Вода, водопроводная, улучшенная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 252 | 9 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
300
|
173.1 | 11.4 | 8.7 | 12.9 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
160
|
154.9 | 33.6 | 2 | 0.6 |
| Сметана 20,0% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Компот яблочный по 2-118 |
250
|
137.5 | 0.3 | 0.3 | 34 |
| Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 745 | 572 | 46 | 22 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Творог зерненый со сливками 6% жирности |
250
|
242.5 | 25 | 12.5 | 7 |
| Желе с плодами свежими и консервированными |
160
|
85.9 | 3.4 | 0.2 | 18.7 |
| Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сахар песок |
1
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
| Итого | 788 | 421 | 29 | 13 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фунчоза Вареная [Sen Soy] |
160
|
123.2 | 0.3 | 0.2 | 30.4 |
| Минтай, приготовленный на жару |
75
|
83.3 | 17.6 | 0.9 | 0 |
| Лосось атлантический (семга) (Тушение) |
75
|
104 | 13.8 | 5.4 | 0 |
| Кефир 1% |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
| Итого | 560 | 410 | 39 | 9 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Day & Night Casein [Weider] |
2
|
186 | 42.4 | 0.6 | 1.6 |
| Кефир 1% |
350
|
140 | 10.5 | 3.5 | 14 |
| Итого | 400 | 326 | 52 | 4 | 15 |
| Итого за день | 2865 | 1796 | 167 | 49 | 163 |