Недавно в зал «Вегетарианская сила» к Олегу
приезжал десант из «Esquire» и “The Village” с целью написать
материалы, поэтому мы решили подсуетиться и выкатить интервью с ним
раньше этих уважаемых нами СМИ.
Олег Смирнов – личность легендарная, из
самого последнего, что о нём можно рассказать: Олег – лидер и
основатель спортзала, скорее даже движения «Вегетарианская сила»,
органайзер профсоюза МПРА.
Олег, давай расскажем читателям для начала,
сколько ты жмешь от груди, чтобы они с первых строк прониклись к
тебе уважением.
170 кг. Занимаюсь очень давно, но серьезно жимом лежа увлекся года
три назад. Участвовал много где, но серьезными достижениями
похвастаться пока не могу.
Давай сразу про вегетарианство. Мы в этом не
очень разбираемся и наши читатели, возможно, тоже. Слышали, что
бывают разные вегетарианцы: кто не есть мясо, но ест рыбу, кто не
ест ни мяса, ни рыбы, но ест молочные продукты, кто ничего этого не
ест, включая яйца. Помоги разобраться в этом. И какой именно
вегетарианец ты?
Те, кто ест рыбу – не вегетарианцы. Это все равно, что считать
вегетарианцем Гитлера, который воздерживался от красного мяса из-за
боязни рака. Вегетарианец – это тот, кто не ест никакого мяса,
включая мяса рыбы. Все остальные животные продукты вегетарианец
ест, в том числе яйца или молоко.
Люди, не употребляющие животных продуктов, называются веганы. И это
– более глубокая жизненная позиция, чем отказ от животной
пищи.
Я же просто вегетарианец, но молока и яиц ем всё меньше с каждым
годом, надеюсь когда-нибудь дойду до веганизма.
В чем основная причина, почему ты
вегетарианец?
Я выбрал вегетарианство по трём причинам.
Главная – это то, что производство мяса наносит невосполнимый урон
экологии нашей планеты. А ведь нам на ней жить. И людям после нас.
Поэтому я считаю, что раз это так вредно, а жить без мяса очень
легко, а главное – полезно, то все должны к этому прийти рано или
поздно.
Ну и я считаю, что вегетарианство гораздо полезнее для здоровье,
чем всеедение, это доказано уже многими исследованиями.
И конечно страдания животных меня тоже волнуют, потому что я не
могу понять, как люди могут считать, что они любят животных,
умиляться от щенков и котят и есть при этом поросят или
телят.
Как ты относишься к людям – не
вегетарианцам? Склоняешь ли их в свою “веру”, можешь ли спокойно
смотреть на мясные рестораны, или то, как рядом с тобой едят мясо?
Ты бы хочешь обратить в эту веру всех вокруг? В общем, это твое
личное дело или такой джихад – пусть все неверные
умрут?
Смотрю без агрессии, мои родители не вегетарианцы, мой младший брат
не вегетарианец. Я смотрю на них скорее, как на людей, которым ещё
предстоит сделать этот выбор.
Естественно я стремлюсь к тому, чтобы все отказались от мяса и уже
рассказал почему. В современном мире нет такой вещи как “личный
выбор каждого”. Всё, что ты делаешь, оказывает влияние на общество.
Так что я не понимаю людей, которые выбирают вегетарианство для
себя и не пропагандируют его.
С другой стороны людей, которые выносят другим мозг при каждой
возможности, я тоже не одобряю. Считаю, что лучшая пропаганда – это
быть хорошим человеком, и при этом – вегетарианцем. И тогда люди
сами зададут тебе вопросы, и вот тут-то и надо на них отвечать.
Как раз сейчас тот самый случай. Ты основал
клуб “Вегетарианская сила” для поддержки таких, как ты или для
того, чтобы зарабатывать деньги, работая в узкой нише?
Мы основали «Вегетарианскую Силу» прежде всего для того, чтобы
добиться в будущем успехов в спорте и тем самым доказать, что это
возможно и без мяса на практике, хотя многие люди в других странах
уже сделали это, но своя рубашка, как говорится, всегда ближе к
телу.
Поддержка единомышленников, конечно для нас тоже важна, и мне
кажется, мы развиваемся в этом направлении. Зарабатывание денег
никогда не было и не будет задачей “Вегетарианской силы” или нашего
зала.
Может ли невегетарианец заниматься у вас в
зале?
Теоретически – да, если человек открыт для новых идей, мы будем
рады его видеть. Но практически всё гораздо сложнее: из-за того,
что зал некоммерческий и работаем мы скорее для друзей и их
друзей.
Опиши портрет адептов “Вегетарианской силы”:
кто эти люди, где и кем работают, сколько им лет?
Мне не нравится слово “адепт”, пахнет сектой…
…посетители…
Посетители нашего зала – в основном молодые люди, студенты или
работающие на характерных для молодых людей работах. Олигархов, к
счастью, нет. Учёных, к сожалению, тоже пока нет. В основном это
люди так или иначе вращающиеся вокруг вегетарианского и
зоозащитного сообщества Санкт-Петербурга, которое с каждым днём
становится всё больше, что не может не радовать.
Кстати, сколько стоит твой
спортзал?
Наш спортзал не стоит ничего, мы просто скидываемся на аренду. Если
бывает какой-то плюс, то он уходит на ремонт или улучшение самого
зала. Люди просто понимают, что если они не скинутся, то зал
закроется и опять придётся возвращаться на дно типа “Алекс
Фитнеса”.
Что вегетарианцы и ты лично едите, чтобы
добирать белка для роста мышечной массы?
Если говорить о белковых продуктах, то это соя и все продукты из
нее (такие как тофу, “соевое мясо”), другие бобовые продукты,
сейтан, это что касается веганов.
Что касается вегетарианцев, то у них просто не может быть проблем с
получением белков, потому что их полно, скажем, в молочных
продуктах. Я всегда ел по принципу “ешь много – не ошибешься”, но
недавно был сильно удивлен, узнав, что я ем совсем не так много,
как казалось, когда подсчитал белки, жиры, углеводы и калории.
Поэтому решил повнимательнее относиться к своему рациону.
Раньше ты не был вегетарианцем, мышцы без
мяса нормально растут? Сколько калорий употребляешь в день, сколько
белка в граммах? Или не считаешь?
Я не гонюсь за ростом мышц, для меня главное – спортивные
показатели. Но есть ребята, которые растут очень хорошо на чистом
веганизме. С ростом спортивных показателей вроде всё нормально.
Конечно, есть одарённые люди, которые добиваются за год того, на
что мне понадобилось два-три, но меня это не волнует, потому что
они тоже члены нашей команды и делают со мной общее дело.
По поводу рациона я уже писал выше. Но по белку – уж точно не
меньше 2 граммов на кг веса.
Кто-то из вегетарианцев достигал высот в
бодибилдинге или в пауэрлифтинге? Хочешь “воспитать”
вег-чемпионов?
У нас в команде есть два мастера спорта по пауэрлифтингу (и,
надеюсь, через неделю будут ещё два), 5 кандидатов, и ещё больше
разрядников. Кое-кто из нас занимал места на соревнованиях
регионального или местного уровня, пока невероятных высот мы не
достигли, но ведь у нас всё впереди.
Конечно, мы будет воспитывать чемпионов. И я уверен, в будущем мы
сможем состязаться с лучшими как в мире пауэрлифтинга, так и в
любом другом спорте.