Издание New York Times опубликовало статью о
том, можно ли бороться с гравитацией, что помогает, а что нет для
сохранения упругости груди. Мы перевели ее для читателей
Зожника.
Мы слышали про “народные” методы борьбы с обвисанием
груди – например, что обтирание/обливание холодной водой укрепляет
ткани груди. Насколько это соответствует действительности с точки
зрения науки? Есть ли действенные нехирургические методы
поддержания формы груди (включая ношение плотного спортивного
топа)?
Забегая вперед, краткий ответ от специалиста:
ни регулярные водные процедуры с холодной водой, ни
постоянное ношение бюстгалтера – не являются эффективными способами
поддержания формы груди со временем.
Доктор Джен Гюнтер: груди со временем теряют упругость (как и
большинство других тканей с возрастом). Врачи,
специализирующиеся на этом вопросе называют это грудным
птозом.
Грудной птоз вызывается 2 факторами:
возрастными изменениями поддерживающих связок и
уменьшением объема грудных тканей. Чаще всего в какой-то
степени действуют оба.
В нашем организме есть структурные белки – коллаген и эластин,
которые всегда находятся на передовой борьбы со временем и
окружающей средой (включая гравитацию). Изменения в содержании
коллагена и эластина в тканях тела вызывают ослабления связок,
поддерживающих грудь, и в целом способствуют большей рыхлости
тканей груди.
Генетика играет большую роль в процессе “старения” этих белков, и,
кстати,
курение ускоряет этот
процесс.
Изменения в объеме грудной ткани также вызывают птоз. Дело в том,
что основные ткани женской груди: жировая ткань, молочные
железы и протоки. Поэтому
значительное похудение, например, на 20-25 кг –
усиливает провисание груди (так как жировая ткань сжигается
в том числе и из запасов в груди и повлиять на это
распределение никак нельзя).
Большой размер груди и
беременность – также факторы риска более значительного
развития птоза. И чем больше беременностей, тем выше риск.
Изменение формы груди не зависит от
кормления грудью. Основной механизм – увеличение груди из-за
беременности, что также растягивает и связки, удерживающие грудь.
Затем после беременности происходит потеря объема груди и возникает
риск птоза.
Гормональные изменения также играют роль:
менопауза способствует провисанию груди.
Уменьшение выработки женского гормона эстрагена (именно это и
происходит во время менопаузы) может влиять на уровень коллагена, а
также вызывает
уменьшение в размерах
молочных желез.
Плохие новости: в женских грудях нет мышц, поэтому с помощью
физических упражнений невозможно влиять на птоз.
Не бывает также и БАДов, кремов, компрессов и бра,
которые предотвращают провисание груди. Ничего из
перечисленного не помогает уменьшению концентрации коллагена и
эластина в тканях с возрастом. Не помогают и при
беременности.
Если вы курите –
бросить будет
разумной идеей не столько ради замедления потерь коллагена и
эластина, сколько по главной причине – значительно уменьшить риск
преждевременной смерти от рака, включая повышение риска рака
груди, не только рака легких.
Форму груди можно подправить разве что с помощью бра. Доктор Гюнтер
также советует обратиться за консультацией к пластическому хирургу.
Однако редакция Зожника в любом случае рекомендует прочесть для
начала статью о возможных осложнениях:
Грудные импланты и поледствия (осторожно! содержит фотографии
осложнений).
Важно также отметить, что острое желание заиметь / сохранить
упругую грудь продиктовано, конечно же, давлением общества:
журналами, образами идеальных тел, причем, как в головах женщин,
так и мужчин. К сожалению, эти нормы диктуют то, что обычное
изменение груди с возрастом – это что-то ненормальное.
Важно любить себя и принимать с любой грудью – ведь это
естественный процесс изменения вашего тела.
Источник:
nytimes.com