Мясо птицы
Кролик
Рыба
Овощи и зелень
Морские водоросли
Растительные масла первого холодного отжима
Фрукты (фруктоза 20-25 г. в сутки)
Пробиотические продукты (ферментированные овощи и фрукты, чайный
гриб, кефир из кокосового молока, йогурт из кокосового
молока)
Крупы: рис бурый, гречка, перловая крупа, амарант, киноа, пшено
(просо),монтина, саго, сорго, настоящий овёс
Чечевицы любых цветов
Чай зеленый и черный