| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin D3 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Fish oil omega 3 |
100
|
10 | 0 | 10 | 0 |
| Биотин витамин Н |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 601 | 10 | 0 | 10 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырный пирог |
180
|
274.3 | 27.2 | 15.5 | 5.8 |
| Сырники из творога |
40
|
120.1 | 5.2 | 7.8 | 7.8 |
| Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
86
|
227.9 | 2.1 | 10.8 | 31.9 |
| Грейпфрут |
76
|
26.6 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
| Васаби |
9
|
9.8 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Итого | 591 | 664 | 35 | 34 | 54 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль, зерно (Варка) |
100
|
275.1 | 20 | 1.9 | 42.4 |
| Борщ из свежей капусты и картофеля по 1-110 |
350
|
126 | 3.5 | 3.9 | 18.9 |
| Чеснок |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
| Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Авокадо |
200
|
320 | 4 | 29.3 | 3.7 |
| Итого | 664 | 747 | 28 | 37 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
| Итого | 160 | 75 | 0 | 0 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырный пирог |
170
|
259.1 | 25.7 | 14.6 | 5.4 |
| Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
| Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
100
|
265 | 2.4 | 12.5 | 37.1 |
| Итого | 470 | 617 | 29 | 28 | 60 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Whole PsyllIum Husks |
4
|
14 | 0 | 0 | 3.2 |
| Итого | 4 | 14 | 0 | 0 | 3 |
| Итого за день | 2590 | 2224 | 95 | 110 | 220 |