Дневник Зожника

Дневник питания и тренировок за 07.06.2019

Пора возобновлять ведение дневника. Вода из организма потихоньку уходит после отпуска и вроде бы не таким страшным оказалось отсутствие весов. Но пора уже брать под контроль рейтинг микронутриентов. Завтра постараюсь начать. А может послезавтра. Или с понедельника.

Завтрак

Вода
200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Итого за день 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
Совсем не хочется возвращаться на занятия в фитнес клуб. Хотя и прохлада от кондиционеров и наличие бассейна явное преимущество перед наступившей жарой.
Первая тренировка
Первая тренировка
ходьба (6 км/ч) 118 ккал
30
Результаты за день
Энергозатраты: 118 ккал
Время: 30 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 1 
 0