| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin D3 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Fish oil omega 3 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Биотин витамин Н |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубцы овощные по 1-256 |
150
|
142.5 | 3.3 | 7.8 | 14.6 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
90
|
228.6 | 23.2 | 15.1 | 0 |
| Печенье сдобное |
33
|
148.8 | 2.1 | 5.5 | 22.6 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Повидло из абрикосов |
20
|
48.3 | 0.1 | 0 | 12.8 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
| Итого | 523 | 592 | 29 | 29 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубцы овощные по 1-256 |
150
|
142.5 | 3.3 | 7.8 | 14.6 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
90
|
228.6 | 23.2 | 15.1 | 0 |
| Сельдерей |
65
|
8.5 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
| Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
| Печенье сдобное |
33
|
148.8 | 2.1 | 5.5 | 22.6 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Повидло из абрикосов |
20
|
48.3 | 0.1 | 0 | 12.8 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
| Финики |
8
|
23.4 | 0.2 | 0 | 5.5 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 999 | 628 | 30 | 29 | 60 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино с корицей |
176
|
60 | 3.2 | 3.3 | 4 |
| Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
| Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
| Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
| Итого | 198 | 190 | 5 | 14 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
| Окунь морской (сибас) отварной, по 1-338 |
140
|
156.8 | 27.9 | 5 | 0 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Вино, столовое, красное |
300
|
255 | 0.2 | 0 | 7.8 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
60
|
166.2 | 5.5 | 0.7 | 34.1 |
| Итого | 740 | 605 | 34 | 6 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
| Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
| Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
| Печенье сдобное |
33
|
148.8 | 2.1 | 5.5 | 22.6 |
| Повидло из абрикосов |
20
|
48.3 | 0.1 | 0 | 12.8 |
| Итого | 305 | 352 | 6 | 17 | 44 |
| Итого за день | 3165 | 2369 | 107 | 97 | 212 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
70 |
70 |