Дневник питания и тренировок за 01.12.2019

Сейчас пью чай из трав, привезенный из Забайкальского региона, вернее с самого Байкала, в прошлом году. Интересно, за год у него полезных свойств сильно поубавилось?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	200	2	0	0	0
Итого за день	200	2	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зимние кроссовки не знаю сколько стоят и при какой погоде в них рекомендуют бегать. Я бегал в обычных до -12 в прошлом году. Просто, если ниже температура опускалась, у сына тренировки отменялись.

ходьба (6 км/ч)

	1	2	Итог
Время	30		30

Результаты за день

Энергозатраты: 121 ккал

Время: 30 мин

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок