Дневник питания и тренировок за 08.12.2019

Воскресенье - разгрузочный день после обильного застолья. Вначале подумал, что поднабрал лишнего в гостях, но оказалось, что это жидкость, вес через день вернулся в норму.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	100	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Завтра ребенок будет проходить ежегодную диспансеризацию в футбольный школе. И это хорошо, всё-таки нагрузки у них немалые для их возраста. Нужно контролировать.

ходьба (6 км/ч)

	1	2	Итог
Время	30		30

Результаты за день

Энергозатраты: 122 ккал

Время: 30 мин

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок