Сегодня тестировал наушники для плавания фирмы Sony, слушал
аудиокнигу. Первый блин комом. Под водой плохая слышимость при
плавании кролем и батерфляем. Для брасса и плавания на спине -
более менее. Попробую насадки другого размера, может в их проблема.
Кто-то использует что-то подобное?
Завтрак
Vitamin D3
0.2 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Грейпфрут
80 г · б 0.6 · ж 0.2 · у 5.2
28
ккал
Чернослив (слива сушеная)
14 г · б 0.3 · ж 0.1 · у 8
35.8
ккал
Вода
200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400 г · б 0 · ж 0 · у 1.2
4
ккал
Малина
20 г · б 0.2 · ж 0.1 · у 1.7
9.2
ккал
Ватрушка, по 2-194
100 г · б 11.6 · ж 15.5 · у 41.2
350
ккал
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
200 г · б 4.8 · ж 8 · у 29.6
210
ккал
Блины, по 2-174
60 г · б 3.1 · ж 1.9 · у 19.6
113.4
ккал
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
10 г · б 0.7 · ж 0.9 · у 5.6
32.8
ккал
Итого 783 ккал · Б 21 · Ж 26 · У 112
Утренний перекус
Капучино с корицей
179 г · б 3.2 · ж 3.6 · у 4.1
62.3
ккал
Грецкий орех
24 г · б 3.9 · ж 14.6 · у 2.7
157.4
ккал
Шоколад горький
20 г · б 1.2 · ж 7.1 · у 9.6
107.8
ккал
Помело
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 327 ккал · Б 8 · Ж 25 · У 16
Обед
Куриный суп
330 г · б 8.9 · ж 3.6 · у 23.1
167
ккал
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)