Пришло время закупать грецкий орех нового урожая. Кто какие регионы
предпочитает? С Краснодарскими орехами в прошлом году не повезло,
не очень легко чистились. Когда они закончились, то докупал в
Пятерочке, оказались даже лучше.
Завтрак
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250 г · б 0 · ж 0 · у 0.5
2.5
ккал
Вода
600 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Жемчужные оладушки
200 г · б 10.2 · ж 12.2 · у 34.2
290.8
ккал
Мед пчелиный
10 г · б 0.1 · ж 0 · у 8
32.8
ккал
Авокадо
200 г · б 4 · ж 29.3 · у 3.7
320
ккал
Малина красная, консервированная в насыщенном сахарном сиропе
5 г · б 0 · ж 0 · у 1
4.6
ккал
Итого 650 ккал · Б 14 · Ж 41 · У 47
Утренний перекус 2
Банан
120 г · б 1.8 · ж 0.6 · у 25.2
115.2
ккал
Итого 115 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 25
Обед
Куриный суп
250 г · б 11.5 · ж 4.3 · у 16.3
154.3
ккал
Курица тушенная с овощами, по 2-14
150 г · б 8.3 · ж 10.6 · у 14.4
187.5
ккал
Тесто для пельменей
50 г · б 4 · ж 0.7 · у 25.3
117
ккал
Итого 458 ккал · Б 23 · Ж 15 · У 56
Дневной перекус
Миндаль, сухая обжарка, с солью
8 г · б 1.7 · ж 4.2 · у 0.8
47.8
ккал
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде