| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гуакамоле без масла |
52
|
60.1 | 0.9 | 4.8 | 1.8 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
25
|
60.5 | 2.1 | 0.7 | 11.6 |
| Паштет печеночный, консервы |
44
|
132.4 | 5.1 | 12.4 | 1.5 |
| Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой |
27
|
125.8 | 1.5 | 6.9 | 14.2 |
| Итого | 599 | 414 | 11 | 26 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кедровый орех, сушеный |
13
|
87.5 | 1.8 | 8.9 | 1.2 |
| Капучино с корицей |
186
|
57.7 | 3 | 3.3 | 3.7 |
| Шоколад горький |
11
|
59.3 | 0.7 | 3.9 | 5.3 |
| Итого | 210 | 204 | 5 | 16 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре из цветной капусты с луком |
200
|
103.8 | 5 | 4.4 | 10.4 |
| Скумбрия атлантическая |
19
|
36.3 | 3.4 | 2.5 | 0 |
| Итого | 219 | 140 | 8 | 6 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чернослив (слива сушеная) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
| Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
| Итого | 580 | 212 | 1 | 1 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
200
|
228 | 18 | 0.8 | 23.3 |
| Индейка, только мясо, запечённая |
100
|
159 | 29.1 | 3.8 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
| Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
| Итого | 517 | 429 | 47 | 4 | 32 |
| Итого за день | 2125 | 1401 | 74 | 55 | 132 |