Дневник Зожника
АнюткаЯ
25.11.2018 21:45
хамса под шубой
Калорийность -
191.5 кКал
; белки -
4.7 г
; жиры -
15.6 г
; углеводы -
8.3 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Хамса осенняя соленая
730 г
Лук репчатый
285 г
Свекла, вареная
880 г
Морковь, вареная, без соли
448 г
Картофель (Варка в кожуре)
1050 г
майонез домашний
553 г
Общая масса ингредиентов: 3946 г
Масса готового блюда: 3915 г
Время приготовления:
1 ч
Описание
Хамса под шубой, что ещё добавить...?)))
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сварить овощи, почистить, охладить, почистить соленую хамсу( или селедку )от голов, внутренностей и костей, порезать лук
Шаг 2.
Натереть охлаждённые овощи на тёрке, уложить слоями: картофель, майонез, рыбка, лук, майонез, морковь, майонез, свекла, майонез.
Шаг 3.
Оставить пропитаться в холодильник. Приятного аппетита!
Шаг 4.
Желающим похудеть, советую не увлекаться...каллорийненько) но, немного, я думаю можно)
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок