Сколько же я съедаю калорий, когда совсем себя не ограничиваю? Это же капец, как много!!! Сегодня всё снова очень вкусно)
И новый год ещё у меня сегодня! Холодец и оливье!!!
Зато вода и клетчатка зелёненькие))) за всё остальное стыдно. Но 10 тыщ шагов нашагано. В душ и спать в хорошем настроении)

Ох! Все полосочки краснючие!!!! Но ничего, завтра новый день, новая пища))) завтра работаю, лоточки уже сложены, всё взвешено)
Сегодня сходила вечером к подружке и случился маааленький кусочек Наполеона(((( на фото он не попал, но он был. Всё очень по честному!)))
И, таки да, признаю, ем много, но организм уже хочет порции уменьшать. Скоро начну)))

Вчера наела ещё калорий перед сном, сегодня, конечно же, тяжесть. Теперь, какое-то время, ежедневно буду начинать сначала, пока не втянусь и не выйду на зелёные полосочки в нутриентах))). Очень они меня всегда радовали!)
К обеду сварила лёгкий супчик, но забыла как заносить рецепты, а разобраться некогда, записала как подобный, знаю, что неправильно, но пока так.
Во второй половине дня страшно захотелось оливье! Устроила новый год, а дети поздравили с днём бабушек и дедушек, я, срочно приготовила ужин и отпраздновали. Слава Богу, без алкоголя!))) А то, калорий было бы ещё больше.
Ничего, завтра снова всё сначала!)))

А вот и я))) который год понимаю, что летом вести дневник питания- не моё! Летом я расслабляюсь, получаю удовольствие от всего. Извращения в еде тоже присутствуют. Алкоголь льется рекой))) плохо это, знаю, но такая у меня жизнь летом.
Теперь о весе!
Вес удержался на первой цифре 7, но начал подбираться к восьмерочке. Цель до нового лета первая цифра 6.
Я собой довольна, как ни крути, а почти с трехзначной цифры, я потихоньку иду к нормальному весу. Всё будет хорошо.
Сегодня ем что хочу, всё фиксирую.
Подвела итоги дня и, как всегда, офигела))) ну что, помаленьку буду исправляться.

Без задних ног приползла домой. Душ и кровать. Спать. Тяжело работать одной на кассе. Почти 500 чеков. Два выходных. Хочу выспаться, надеюсь, получится.
С праздником всех! Оказывается есть праздник правильного питания!))) Я отметила его правильно! В моих тарелках ПП) в ужин доела половинку яблока. На фото его нет.
Всё, я спать! Муся дома, всё хорошо!

Устала. Работа на ногах весь день. Одна на кассе в незнакомой аптеке. Поиск лекарств. Не всё на своих местах.
Приехала домой, пропала кошка. Сижу плачу.

Перебор! Неприятность эту мы переживём. Вкусно и без переживаний и переедания. Сегодня забыла сделать треню. Вот такая я спортсменка...
В огороде собрала первую горсточку настоящей ароматной клубнички! Расцвел пион!!! Он оказался белый!!! Объясняю... Один куст пионов у меня не расцветал никогда, засыхали маленькие бутончики так и не раскрывшись. В этом году, я решила их срезать на стадии живых бутонов, уже пол месяца стоят в вазе бутонами и сегодня один раскрылся!!!! Белый, ароматный! Радует меня!!!
Отнесла Мусильду на прививку
Приготовила ужин. И ещё кальмаров нафаршировала. В общем- хУзяйка, а о трене забыла))))
Завтра очень рано вставать, весь день на ногах, ухожу спать не сделав сырники, но сложив лоточки с едой на работу. Сырники подождут.
На последнем фото я с розами, которые вырастила сама в своем саду. Дарю сотрудницам букеты)

Сегодня даже углеводы перебрала! Клубничка!!! Рада восстановлению дневника! С удовольствием сегодня всё считаю)))

Ураааа!!! Получилось вернуться!!!! Со вчерашнего дня не могла войти в дневник, уже и разработчикам написала письмо!))) Сегодня даже завтрак не взвесила от того, что расстроилась!))) Вчерашний день!)

Сегодня начала тренировки! Ура, я молодец! Главное продолжать! С завтрашнего дня неделя работы с раннего утра до ночи, не знаю, смогу ли тренить, скорее всего через неделю войду в ритм. С лоточками еды проще, а приползая домой уже не до трень. Посмотрю как получится, если силы будут, то буду, потому что хочу!
Приготовила печеночный паштет. Вкусно, сытно, калорийно.
Заготовкой клубники для родителей занималась. Приедут, а у них в морозилке клубничка!)
Сегодня бродила по своему саду-огороду, так хорошо, фрукты, ягоды, цветы! В саду пила кофе с творожной палочкой