| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина 1 кат. (Жарка порционным куском) |
99
|
175.7 | 16.6 | 12.2 | 0 |
| Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Морская Капуста [Морская Радуга] |
56
|
68.3 | 0.6 | 5.6 | 3.9 |
| Печенье [Мария] |
30
|
120.6 | 2.5 | 2.6 | 21.8 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| одна капля АкваДетрима |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| лаксикон |
5
|
12.7 | 0.4 | 0.9 | 0.9 |
| Итого | 891 | 644 | 37 | 34 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай Зеленый [Curtis] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай Зеленый [Curtis] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| шарлотка яблочная |
60
|
107 | 2.3 | 2.1 | 19.5 |
| Итого | 660 | 107 | 2 | 2 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай Зеленый [Curtis] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
217
|
49.9 | 3.9 | 0.2 | 6.5 |
| котлеты печёные |
108
|
295.7 | 16.7 | 24.9 | 1.2 |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
| лаксикон |
5
|
12.7 | 0.4 | 0.9 | 0.9 |
| Итого | 1110 | 608 | 27 | 37 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай Зеленый [Curtis] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4461 | 1360 | 67 | 74 | 103 |