| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, корейка в целом, постное мясо, запечённая |
30
|
62.7 | 8.6 | 2.9 | 0 |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
10
|
35.1 | 0 | 0 | 8.6 |
| Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
92
|
115 | 5.1 | 6.5 | 8.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
55
|
96 | 8 | 6.9 | 0.4 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
9
|
32 | 2.2 | 2.5 | 0.2 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| тертый пирог с вишнями |
55
|
192 | 2.9 | 7.9 | 27.1 |
| Итого | 551 | 535 | 26 | 26 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
| Итого | 12 | 78 | 1 | 7 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
38
|
99.6 | 2.9 | 1.1 | 19.5 |
| Свинина, корейка в целом, постное мясо, запечённая |
38
|
79.4 | 10.9 | 3.7 | 0 |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
58
|
206.5 | 14.5 | 15.9 | 1.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 434 | 388 | 28 | 20 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Итого | 30 | 69 | 1 | 0 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жаркое из кролика (зайчатины) |
250
|
455.3 | 33.8 | 32.3 | 8 |
| Огурец соленый |
76
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
| тертый пирог с вишнями |
56
|
195.4 | 3 | 8.1 | 27.6 |
| одна капля АкваДетрима |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 384 | 660 | 37 | 40 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| Кизил |
100
|
45 | 1 | 0 | 9 |
| Итого | 200 | 91 | 1 | 0 | 17 |
| Итого за день | 2611 | 1824 | 98 | 95 | 137 |