| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
42
|
66.7 | 5.4 | 4.9 | 0.3 |
| Котлеты рыбные в томате из барабульки |
84
|
106.7 | 11.5 | 3.9 | 5.7 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.7 | 12.3 |
| Помидор (томат), грунтовый |
112
|
26.9 | 1.2 | 0.2 | 4.3 |
| Лимон |
21
|
7.1 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| одна капля АкваДетрима |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Картофель (Варка в кожуре) |
63
|
46.3 | 1.2 | 0.2 | 9.8 |
| Итого | 650 | 319 | 21 | 9 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
315
|
148 | 1.3 | 1.3 | 30.9 |
| Итого | 315 | 148 | 1 | 1 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| суп с фрикадельками и фасолью |
227
|
106.2 | 7 | 3.6 | 10.7 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
| Картофель (Варка в кожуре) |
45
|
33.1 | 0.9 | 0.2 | 7 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
42
|
342.7 | 0.6 | 37.8 | 0 |
| Аджика |
10
|
5.9 | 0.1 | 0.4 | 0.6 |
| Трюфели без Сахара [Победа] |
17
|
90.1 | 1.1 | 7.5 | 4.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
| Итого | 697 | 665 | 16 | 55 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Уха из кеты |
456
|
173.7 | 20.1 | 5.5 | 10.5 |
| Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
| Кефир 2,5% жирности |
206
|
109.2 | 6 | 5.2 | 8.2 |
| Итого | 707 | 353 | 31 | 15 | 20 |
| Итого за день | 2369 | 1487 | 70 | 82 | 108 |