| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
24
|
62.9 | 1.8 | 0.7 | 12.3 |
| Свинина, вырезка (Запекание) |
67
|
90.4 | 12.3 | 4.5 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| одна капля АкваДетрима |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 392 | 156 | 14 | 5 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
| Итого | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей |
100
|
179 | 9.8 | 6.4 | 18.1 |
| Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная |
100
|
268 | 10.4 | 12.3 | 26.8 |
| Уха из кеты |
450
|
171.5 | 19.8 | 5.4 | 10.4 |
| Итого | 650 | 618 | 40 | 24 | 55 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Трюфели без Сахара [Победа] |
18
|
95.4 | 1.2 | 7.9 | 4.7 |
| Итого | 318 | 124 | 2 | 9 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Запекание) |
58
|
41.9 | 1.1 | 0.2 | 8.9 |
| Морковь (Запекание) |
21
|
7.2 | 0.3 | 0 | 1.4 |
| Горбуша (Запекание) |
116
|
147.3 | 21.9 | 6.7 | 0 |
| Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
175
|
42 | 1.9 | 0.4 | 6.7 |
| Итого | 380 | 277 | 25 | 10 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты рыбные в томате из барабульки |
101
|
128.3 | 13.8 | 4.6 | 6.9 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.6 | 11.3 |
| Итого | 123 | 185 | 15 | 5 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Устрица |
3
|
2.2 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Лимон |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Итого | 311 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 3474 | 1511 | 99 | 56 | 141 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
14150 |
14150 |