| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Индейка, бедро, только мясо |
92
|
106.7 | 19 | 3.4 | 0 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
11
|
19.1 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
| Огурец грунтовый |
39
|
5.5 | 0.3 | 0 | 1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 342 | 133 | 20 | 3 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
236
|
110.9 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
| Итого | 236 | 110 | 0 | 0 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная |
200
|
90 | 3.2 | 4.2 | 9.6 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
17
|
29.6 | 1.1 | 0.2 | 5.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 517 | 122 | 4 | 4 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Трюфели без Сахара [Победа] |
18
|
95.4 | 1.2 | 7.9 | 4.7 |
| Итого | 318 | 98 | 1 | 8 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Запекание) |
120
|
86.8 | 2.3 | 0.5 | 18.3 |
| Лук репчатый |
75
|
30.7 | 1 | 0.2 | 6.1 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
120
|
174 | 20.4 | 10.2 | 0 |
| Баклажан (Жарка) |
50
|
9 | 0.6 | 0 | 1.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Трюфели без Сахара [Победа] |
18
|
95.4 | 1.2 | 7.9 | 4.7 |
| Итого | 558 | 592 | 27 | 35 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
236
|
110.9 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
| Итого | 236 | 110 | 0 | 0 | 23 |
| Итого за день | 2207 | 1168 | 55 | 53 | 110 |