| Хек (Жарка) | 1310 г |
| Пшеничная мука, обойная (Жарка) | 66 г |
| Подсолнечное масло | 105 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 82 г |
| Морковь (Жарка) | 188 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
| Томатное пюре, консервированное, с солью | 217 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 309 г |
| % от РСП | |||
| Калорийность | 118.6 ккал | 7.04% | |
| Белки | 10.3 г | 13.55% | |
| Жиры | 6.9 г | 12.32% | |
| Углеводы | 3.9 г | 1.78% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 77.4 г | 3.41% | |