АнюткаЯ
20.04.2024 22:50
Дневник питания за 20.04.2024
Еда сегодня не пойми какая... всё началось с пельменей...
Потом работы в саду, сборы в театр, ели то, что было, готовить было некогда.
От спектакля получила массу впечатлений! Комедия со слезами на глазах! Актеры!!! Это не игра, это жизнь на сцене!!! Казалось, я забывала иногда, что это спектакль, настолько натуральны эмоции актеров! Я прожила с ними всё!
После спектакля муж тянул в ресторанчик, но моё твердое нет, привело нас домой! Я поужинала грейпфрутом))) 
Потом работы в саду, сборы в театр, ели то, что было, готовить было некогда.
От спектакля получила массу впечатлений! Комедия со слезами на глазах! Актеры!!! Это не игра, это жизнь на сцене!!! Казалось, я забывала иногда, что это спектакль, настолько натуральны эмоции актеров! Я прожила с ними всё!
После спектакля муж тянул в ресторанчик, но моё твердое нет, привело нас домой! Я поужинала грейпфрутом)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени отварные, по 2-170 |
400
|
876 | 39.6 | 55.6 | 54 |
| Бульон говяжий |
138
|
17.9 | 2.7 | 0.1 | 1.7 |
| Итого | 538 | 893 | 42 | 55 | 55 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
| Итого | 520 | 192 | 3 | 7 | 24 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп Грибной С Перловкой [Еда без Труда] |
400
|
424 | 12 | 24 | 40 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
54
|
94 | 3.6 | 0.6 | 18 |
| торт шоколадная нежность |
65
|
186.6 | 2.3 | 7.2 | 28 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 819 | 707 | 17 | 31 | 86 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грейпфрут |
98
|
34.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
| Итого | 98 | 34 | 0 | 0 | 6 |
| Итого за день | 1975 | 1828 | 64 | 95 | 173 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.