Хоть был и выходной, но я держалась как могла. Пирог был очень
вкусный, пришлось ограничить себя в количестве. Весы почему-то
показали 67.7, думаю, просто неровно стояли, еще раз взвеситься
забыла.
Завтрак
Йогурт Гранат-Малина [Epica]
130 г · б 7.4 · ж 6.2 · у 17.8
156
ккал
Яйцо с беконом
125 г · б 18.9 · ж 30.3 · у 1
351.4
ккал
Кетчуп Томатный [Слобода]
28 г · б 0.4 · ж 0 · у 5.3
23.2
ккал
Пастилки сливовые
8 штука · б 0.4 · ж 0.1 · у 19
76.8
ккал
Итого 607 ккал · Б 27 · Ж 36 · У 43
Дневной перекус
Нектарин
175 г · б 1.9 · ж 0.6 · у 15.5
77
ккал
Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика [Первый Вкус]
125 г · б 3.5 · ж 3.1 · у 16.3
107.5
ккал
Итого 184 ккал · Б 5 · Ж 3 · У 31
Ужин
Осетинский пирог с мясом
135 г · б 12.8 · ж 6.6 · у 31.7
237.6
ккал
Суп-лапша куриный
1 порция · б 7.8 · ж 5.7 · у 9.3
120
ккал
Сыр Брест-Литовск Классический 45% [Савушкин Продукт]