Дневник Зожника

Дневник питания за 28.07.2019

Сегодня было что-то вроде читмила - ездили на шашлыки с коллегами, поэтому записывать что-то бессмысленно. Ела шашлык свиной и куриный без жира, помидоры, огурцы, кусочек ржаного хлеба, арбуз. Пила сок. Дома снова поела арбуз и заточила один батончик грильяжа. Вес утром 68,2 кг.

Завтрак

Йогурт Гранат-Малина [Epica]
130 г · б 7.4 · ж 6.2 · у 17.8
156
ккал
Итого 156 ккал · Б 7 · Ж 6 · У 17
Итого за день 156 ккал · Б 7 · Ж 6 · У 17
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
 1 
 0