Куруми
06.08.2019 13:08
Дневник питания за 03.08.2019
Выходной день и под вечер совсем пропал аппетит, не доела нормы
по белкам, но голода никакого не чувствовала. Успела
полакомиться дынькой 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами [Eco Botanica] |
1
|
25 | 0.1 | 0 | 6 |
| Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа [Рот Фронт] |
2
|
62 | 0.3 | 0.2 | 14.8 |
| Кешью Жареный [Dolce Albero] |
35
|
227.9 | 9.1 | 19.4 | 4.6 |
| Итого | 63 | 314 | 9 | 19 | 25 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
| Гуляш из свинины |
200
|
298.2 | 13.6 | 23.4 | 7.6 |
| Низкоуглеводный Хлеб Идея Light [Смак] |
35
|
101.5 | 7 | 3 | 11.6 |
| Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая [Балтийский берег] |
50
|
42.5 | 0 | 4.5 | 0.5 |
| Итого | 435 | 637 | 24 | 31 | 61 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
500
|
175 | 3 | 1.5 | 37 |
| Итого | 500 | 175 | 3 | 1 | 37 |
| Итого за день | 998 | 1127 | 37 | 52 | 123 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.