Куруми 06.08.2019 13:08

Дневник питания за 03.08.2019

Выходной день и под вечер совсем пропал аппетит, не доела нормы по белкам, но голода никакого не чувствовала. Успела полакомиться дынькой 😊

Завтрак

Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами [Eco Botanica]

1 штука · б 0.1 · ж 0 · у 6

ккал

Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа [Рот Фронт]

2 штука · б 0.3 · ж 0.2 · у 14.8

ккал

Кешью Жареный [Dolce Albero]

35 г · б 9.1 · ж 19.4 · у 4.6

227.9

ккал

Итого 314 ккал · Б 9 · Ж 19 · У 25

Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью

150 г · б 4 · ж 0.4 · у 41.7

195

ккал

Гуляш из свинины

200 г · б 13.6 · ж 23.4 · у 7.6

298.2

ккал

Низкоуглеводный Хлеб Идея Light [Смак]

35 г · б 7 · ж 3 · у 11.6

101.5

ккал

Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая [Балтийский берег]

50 г · б 0 · ж 4.5 · у 0.5

42.5

ккал

Итого 637 ккал · Б 24 · Ж 31 · У 61

Дыня

500 г · б 3 · ж 1.5 · у 37

175

ккал

Итого 175 ккал · Б 3 · Ж 1 · У 37

Итого за день 1127 ккал · Б 37 · Ж 52 · У 123

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания