| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Молоко 2.5% "Любимое" |
40
|
22 | 1.2 | 1 | 2 |
| Итого | 200 | 25 | 1 | 1 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Молоко 2.5% "Любимое" |
25
|
13.8 | 0.8 | 0.6 | 1.3 |
| Итого | 185 | 17 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Белый йогурт классический |
65
|
42.9 | 2.6 | 1.8 | 4.1 |
| Творог Обезжиренный 1,8% [Лузинская Крыночка] |
123
|
123 | 22.1 | 2.2 | 4.1 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Итого | 324 | 368 | 28 | 7 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с фасолью |
391
|
294.8 | 17.6 | 2 | 48.9 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Творог Обезжиренный 1,8% [Лузинская Крыночка] |
123
|
123 | 22.1 | 2.2 | 4.1 |
| Вишня |
106
|
55.1 | 0.8 | 0.2 | 11.2 |
| Облепиха |
68
|
55.8 | 0.8 | 3.7 | 3.9 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Салат "Легкость" |
157
|
24.6 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
| Белый йогурт классический |
47
|
31 | 1.9 | 1.3 | 3 |
| Итого | 900 | 631 | 44 | 12 | 80 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мясо по французски |
101
|
279.3 | 9.7 | 22.4 | 9.4 |
| Салат "Легкость" |
185
|
29 | 1.9 | 0.2 | 5 |
| Белый йогурт классический |
47
|
31 | 1.9 | 1.3 | 3 |
| Итого | 333 | 339 | 13 | 23 | 17 |
| Итого за день | 1942 | 1380 | 89 | 45 | 147 |