| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
38
|
20.5 | 1.1 | 1 | 1.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
| Молоко 2.5% "Любимое" |
39
|
21.5 | 1.2 | 1 | 2 |
| Итого | 249 | 93 | 2 | 1 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
179
|
204.1 | 35.8 | 3.6 | 5.4 |
| Сметана 15% жирности |
38
|
61.6 | 1 | 5.7 | 1.4 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
22
|
51 | 1.1 | 0.1 | 11.2 |
| Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
| Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
| Итого | 391 | 529 | 42 | 17 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
187
|
140.3 | 3.7 | 0.7 | 29.5 |
| Сельдь холодного копчения |
83
|
97.1 | 14.1 | 5.8 | 0 |
| Облепиха |
68
|
55.8 | 0.8 | 3.7 | 3.9 |
| Малина |
115
|
52.9 | 0.9 | 0.6 | 9.5 |
| Жимолость |
26
|
10.7 | 0 | 0 | 2.2 |
| Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
| Огурец парниковый |
119
|
13.1 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
78
|
10.9 | 0.5 | 0 | 3 |
| Итого | 680 | 396 | 20 | 10 | 54 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
157
|
117.8 | 3.1 | 0.6 | 24.8 |
| Ножки куриные на пару |
100
|
296 | 20.8 | 22.9 | 0 |
| Горошек зеленый. Консервы |
96
|
38.4 | 3 | 0.2 | 6.2 |
| Огурец парниковый |
78
|
8.6 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
61
|
8.5 | 0.4 | 0 | 2.3 |
| Итого | 492 | 469 | 27 | 23 | 34 |
| Итого за день | 1812 | 1488 | 93 | 53 | 154 |