| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| каша дружба пшено+гречк L |
248
|
191 | 7.7 | 3.2 | 33 |
| Кунжутное печенье Л |
11
|
56.9 | 1.9 | 4.2 | 2.9 |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
8
|
33.4 | 0.6 | 0.8 | 6 |
| Какао с цикорием и молоком без воды L |
5
|
17.5 | 0.3 | 0.1 | 3.7 |
| Запеканка творожная Л |
50
|
73.6 | 5.7 | 3 | 5.6 |
| Хлебцы ЗОЖ с тыкв семечками |
13
|
24.2 | 0.9 | 0.6 | 3.8 |
| Джем из груши L |
44
|
66.2 | 0.1 | 0.1 | 16.1 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2179 | 462 | 17 | 12 | 71 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад полугорький |
9
|
49.4 | 0.4 | 3.2 | 4.7 |
| Яблоко |
102
|
47.9 | 0.4 | 0.4 | 10 |
| Помидор (томат), грунтовый |
210
|
50.4 | 2.3 | 0.4 | 8 |
| Зелень для разнообразия вкуса L |
68
|
17.1 | 1 | 0.1 | 2.9 |
| Хлебцы ЗОЖ с тыкв семечками |
27
|
50.3 | 1.8 | 1.3 | 8 |
| Итого | 416 | 215 | 5 | 5 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Малина |
400
|
184 | 3.2 | 2 | 33.2 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Суп на курином бульоне овощной/ с перловк (или полбой) L |
300
|
78.9 | 3.3 | 3.9 | 7.5 |
| Котлеты из гов печени/курин грудки/говядины Л |
51
|
71.6 | 8.1 | 2.8 | 3.4 |
| Итого | 1051 | 337 | 14 | 8 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао с цикорием и молоком без воды L |
30
|
43.3 | 1.1 | 0.8 | 7.9 |
| Запеканка творожная Л |
87
|
128.1 | 9.9 | 5.2 | 9.7 |
| Печень говяжья |
96
|
121.9 | 17.2 | 3.6 | 5.1 |
| Гречневая каша со слив масл L |
160
|
127.5 | 5.3 | 1.4 | 23.7 |
| Шаньга с Сыром [Карусель] |
1
|
238 | 9.1 | 7.1 | 37.4 |
| Итого | 426 | 658 | 42 | 18 | 83 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
| Масло расторопши ROS Л |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 15 | 98 | 1 | 8 | 4 |
| Итого за день | 4088 | 1772 | 81 | 52 | 237 |