| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
32
|
15 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
| Какао с цикорием и молоком без воды L |
30
|
41.4 | 1.1 | 0.9 | 7 |
| Яйцо куриное (Варка) |
63
|
98.9 | 8 | 7.2 | 0.4 |
| Пастила из яблок L |
83
|
100 | 0.2 | 0.2 | 23.7 |
| Хлеб /Лаваш/ белый с пшен отруб L |
36
|
75.9 | 2.7 | 0.5 | 15.2 |
| Джем облепиховый L |
40
|
71 | 0.4 | 1.6 | 13.5 |
| каша дружба пшено+гречк L |
164
|
119.1 | 4.8 | 2 | 20.7 |
| Итого | 2448 | 521 | 17 | 12 | 83 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
6
|
33.5 | 1.8 | 2.9 | 0.3 |
| Груша |
42
|
19.7 | 0.2 | 0.1 | 4.3 |
| Итого | 648 | 59 | 2 | 3 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
| Огурец парниковый |
85
|
9.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
| Масло расторопши ROS Л |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Перец сладкий зеленый |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
| Пекинская капуста |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| Лук зеленый (перо) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Лук репчатый |
21
|
8.6 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| Индюшата 1 кат. (Тушение) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
| Гречневая каша со слив масл L |
237
|
216.4 | 8.5 | 5.5 | 33.4 |
| Котлеты из горбуши/курин грудки L |
94
|
107.6 | 12.6 | 4.2 | 4.9 |
| Мартелетто конфета с мармеладом |
17
|
58.1 | 0.2 | 1 | 12.1 |
| Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Хлеб /Лаваш/ белый с пшен отруб L |
42
|
88.5 | 3.1 | 0.6 | 17.7 |
| Печень говяжья (Тушение) |
68
|
82.4 | 11.8 | 2.2 | 3.6 |
| Цикорий салатный (эндивий) |
15
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 984 | 689 | 40 | 18 | 91 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная |
120
|
331.2 | 9.6 | 17.3 | 27.5 |
| Сырники из твор 9% Л |
60
|
118.7 | 8.8 | 4.2 | 11.1 |
| Кефир 3,2% жирности |
80
|
47.2 | 2.3 | 2.6 | 3.2 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Итого | 270 | 529 | 20 | 24 | 49 |
| Итого за день | 4350 | 1800 | 80 | 58 | 231 |