| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Хлебцы ЗОЖ с тыкв семечками |
69
|
165.2 | 5 | 3.8 | 27.7 |
| Какао-порошок |
8
|
23.1 | 1.9 | 1.2 | 0.8 |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
3
|
8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
4
|
14.6 | 0.9 | 1.2 | 0 |
| Омлет из взбитых яиц Л |
98
|
140.7 | 10.8 | 10.2 | 1.6 |
| Итого | 1632 | 383 | 20 | 18 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1350
|
13.5 | 0 | 0 | 2.7 |
| Яблоко |
47
|
22.1 | 0.2 | 0.2 | 4.6 |
| Апельсин |
48
|
20.6 | 0.4 | 0.1 | 3.9 |
| Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
4
|
11.2 | 0.1 | 0 | 2.8 |
| Инжир сушеный |
36
|
92.5 | 1.1 | 0.3 | 20.8 |
| Подсолнечник, семечки |
4
|
24 | 0.8 | 2.1 | 0.4 |
| Итого | 1502 | 257 | 3 | 8 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рыбий жир |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Бульон куриный L |
272
|
73.4 | 6.3 | 4.4 | 2.4 |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
43
|
129 | 4.6 | 0.5 | 26.4 |
| Морковь |
72
|
25.2 | 0.9 | 0.1 | 5 |
| Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Котлеты рыбные из трески и горбуши от 14.02.21 |
40
|
47.8 | 4.9 | 2.2 | 2.2 |
| Масло расторопши ROS Л |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
52
|
101.4 | 13 | 5.1 | 0 |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) |
13
|
13.7 | 2.9 | 0.2 | 0.1 |
| Перловая каша L |
148
|
128 | 3.6 | 1.3 | 25.3 |
| Тортимилка [Акконд] |
17
|
65.8 | 0.6 | 2.2 | 10.9 |
| Аскорутин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 668 | 622 | 36 | 20 | 72 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 3,2% жирности |
202
|
119.2 | 5.9 | 6.5 | 8.1 |
| Пирог с Яйцом и Луком [Вот Такие Пироги] |
89
|
130.8 | 16.6 | 6.2 | 11.1 |
| Итого | 291 | 250 | 22 | 12 | 19 |
| Итого за день | 4093 | 1513 | 83 | 58 | 166 |