| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омлет из взбитых яиц Л |
154
|
222.1 | 14.5 | 16.8 | 3.2 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
132
|
79.2 | 4 | 4.2 | 6.2 |
| Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
6
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.6 |
| Хлебцы ЗОЖ с тыкв семечками |
58
|
140.9 | 4.2 | 3.9 | 22.2 |
| Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
26
|
72.8 | 7.2 | 4.4 | 0.8 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
| Подсолнечник, семечки |
3
|
18 | 0.6 | 1.6 | 0.3 |
| Итого | 2597 | 621 | 31 | 32 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад полугорький |
9
|
49.4 | 0.4 | 3.2 | 4.7 |
| Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
| Масло расторопши ROS Л |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Пекинская капуста |
96
|
15.4 | 1.2 | 0.2 | 1.9 |
| Клюква |
20
|
5.6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
51
|
153.1 | 5.5 | 0.6 | 31.3 |
| Котлеты из куриной грудки и говядины L |
66
|
76 | 10.4 | 1.1 | 6 |
| Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
| Лук зеленый (перо) |
12
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Печень говяжья (Жарка мелким куском) |
45
|
54.5 | 7.6 | 1.6 | 2.4 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Хлебцы ЗОЖ с тыкв семечками |
49
|
119 | 3.6 | 3.3 | 18.7 |
| Итого | 423 | 616 | 30 | 22 | 71 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
325
|
152.8 | 1.3 | 1.3 | 31.9 |
| Трюфель [Красный Октябрь] |
10
|
56 | 0.8 | 4.1 | 3.9 |
| Итого | 335 | 208 | 2 | 5 | 35 |
| Итого за день | 3355 | 1446 | 64 | 60 | 158 |