Marina 22.06.2019 12:50

Какао без сахара на домашнем молоке М

Калорийность - 64.7 кКал; белки - 3.4 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.

64.7

Калории

3.4

Белки

3.6

Жиры

4.5

Углеводы

0 ч 3 м

Время
приготовления

Ингредиенты

Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение)	529 г
Вода водопроводная питьевая	52 г
Какао-порошок	12 г

Общая масса ингредиентов: 593 г

Масса готового блюда: 574 г

Описание

Смешать натуральный какао-порошок (без добавок) с водой, довести до кипения и кипятить 1 минуту. Добавить молоко и нагреть до нужной температуры. Готово.

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	64.7 ккал	3.84%
Белки	3.4 г	4.47%
Жиры	3.6 г	6.43%
Углеводы	4.5 г	2.05%
Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
Вода	90.8 г	3.99%

Витамины и минералы

Рейтинг

2.8%

b-car

0.4%

В1

2.5%

7.6%

Холин

4.4%

7.6%

2.6%

1.4%

B12

12.3%

1.2%

0.5%

0.6%

5.9%

вит.К

6.3%

Калий

6.6%

10.5%

5.1%

3.6%

11.6%

4.4%

2.9%

5.5%

7.4%

5.1%

10.7%

8.3%

3.4%

0.8%

3.7%

4.3%

Открыть калькулятор рецептов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок