Дневник Зожника
Катерина
25.06.2020 12:18

Дневник питания за 25.06.2020

День 15 Белковый
До окончания диеты осталось 6 дней!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту
30
83.4 2.5 1.6 13.6
Творог Обезжиренный [Агрокомплекс]
150
127.5 27 0 5
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край]
5
16 0 0 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон говяжий
100
13 2 0.1 1.2
Греча Ядрица [Националь]
80
263.2 10.1 2.1 54.4
Говядина, вырезка (Варка)
351
321.4 63.8 7.4 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Русский Чёрный Хлеб [С.Пудовъ]
30
93 3.3 0.5 18.9
Кефир 1% жирности
200
80 6 2 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.