| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка творожная с тыквой |
200
|
235 | 17.6 | 7.6 | 24 |
| Банан |
73
|
70.1 | 1.1 | 0.4 | 15.3 |
| Молоко 3,2% [Просто Молоко] |
100
|
59 | 2.8 | 3.2 | 4.7 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
150
|
13.5 | 0.2 | 0.3 | 2.5 |
| Хлеб Бородинский [Смак] |
30
|
63 | 2.1 | 0.5 | 12.6 |
| Масло сливочное крестьянское солёное (Масла и жиры) |
5
|
33.1 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
25
|
74.8 | 5.5 | 5.5 | 0.6 |
| Ацетил L-карнитин, 500 мг |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омега-3 2 шт |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
| Итого | 587 | 568 | 29 | 23 | 59 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сок тм rich (рич) томат |
300
|
60 | 0 | 0 | 15 |
| Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе [Сбарро] |
122
|
154.9 | 10.2 | 5.5 | 1.8 |
| Картофель Запечённый с Зеленью [Самбери] |
70
|
84.7 | 1.3 | 3.4 | 12.2 |
| Морковь тушеная |
100
|
108 | 0.9 | 8.9 | 6.4 |
| Пиколинат хрома, 200 мкг |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 594 | 407 | 12 | 17 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| MRM, Bone Maximizer III, 150 капсул 3 шт порция |
1
|
4 | 1 | 0 | 0 |
| Сыр моцарелла, низкой влажности, тёртый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
35
|
106.4 | 8.3 | 6.9 | 2.8 |
| Свинина, плечевая часть, постное мясо, запечённая |
70
|
159.6 | 18.7 | 8.8 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Вино красное сухое (Напитки алкогольные) |
200
|
136 | 0.4 | 0 | 0.6 |
| Итого | 356 | 437 | 29 | 17 | 5 |
| Итого за день | 1537 | 1413 | 71 | 58 | 101 |