Дневник Зожника
Dear_Rosemary
11.06.2020 23:08

Дневник питания за 11.06.2020

Сегодня был крайне странный день, когда я количество истошно истерящих людей зашкаливало.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Эклер с кофейным кремом
44
127.6 1.8 6.2 16.1
Макаруны фисташковые
22
123.4 3 8.5 8.8
Клубника
120
49.2 1 0.5 9
Паста арахисовая с шоколадом
15
97.5 3.6 8 3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чиабатта пряные травы
50
150 5 0.5 31
Куриное Филе на Гриле [Grow Food ]
170
276.6 41.6 12.3 0
Салат с редиской
217
125 3.3 9.3 6.7
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Корнишоны Маринованные [Бондюэль]
59
11.8 0.6 0.1 2.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 0,5%
80
28 2.5 0.4 3.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грейпфрут
400
140 2.8 0.8 26
Клубника
170
69.7 1.4 0.7 12.8
Макаруны фисташковые
46
258.1 6.3 17.8 18.4
Мороженное пломбир с кленовым сиропом и грецким орехом
130
299 3.9 16.9 37.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 0,5%
80
28 2.5 0.4 3.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.