Дневник Зожника
Анастасия
26.03.2020 21:42

Дневник питания за 26.03.2020

Зарплату дали меньше,чем обычно. Обида 🙄. Желание уйти выросло в два раза 😁

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяноблин с творогом и фруктами
180
231.8 14.2 6.1 30.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вафли Zebra [KDV]
30
147 1.8 7.8 17.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый, крупа рисовая
80
266.4 5.6 0.8 59.2
Смесь Овощей по Мексикански [Провит]
130
41.6 2.3 0.1 7.7
Сардельки Докторские [Клинский Мясокомбинат]
160
272 30.4 16 2.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый, крупа рисовая
80
266.4 5.6 0.8 59.2
Смесь Овощная "Мексиканская Смесь" [Пятый Сезон]
100
95 5.2 0.8 17.7
Филе Куриное [Куриная Ферма]
110
121 23.1 2.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.