| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино [Good Day] |
1
|
110 | 1 | 2.5 | 20 |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
| Сырный Соус [Mr. Ricco] |
4
|
11.2 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Кетчуп Армянский [Кубаночка] |
10
|
8 | 0 | 0 | 2 |
| Куриная грудка (филе) |
40
|
45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
10
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
| Шоколад M&M's с арахисом |
122
|
624.6 | 11.7 | 32.2 | 75.9 |
| Итого | 256 | 925 | 28 | 41 | 113 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
150
|
169.5 | 35.4 | 2.9 | 0.6 |
| Огурец парниковый |
180
|
19.8 | 1.3 | 0.2 | 3.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
| Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Молочный Шоколад [Милка] |
26
|
137 | 1.6 | 7.5 | 15.3 |
| Итого | 506 | 435 | 39 | 20 | 24 |
| Итого за день | 762 | 1361 | 67 | 61 | 137 |