| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
| Хлеб Тостовый [Хлебный Двор] |
44
|
106.5 | 3.4 | 0.9 | 22.1 |
| Джем Клубничный [Махеевъ] |
40
|
109.2 | 0.1 | 0 | 27.2 |
| Итого | 184 | 325 | 25 | 1 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рисовая каша по 1-268 |
112
|
161.3 | 2.7 | 3.9 | 28.9 |
| Филе Куриное Запеченое [Ашан] |
60
|
81 | 13.8 | 5.3 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
59
|
8.3 | 0.4 | 0 | 2.2 |
| Итого | 231 | 250 | 16 | 9 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Персик |
60
|
27 | 0.5 | 0.1 | 5.7 |
| Итого | 60 | 27 | 0 | 0 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
60
|
141 | 4.7 | 0.6 | 29 |
| Сырный Соус [Mr. Ricco] |
35
|
98 | 0.3 | 9.8 | 2.1 |
| Колбаса вареная, молочная |
25
|
63 | 2.9 | 5.7 | 0.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
| Круассан с Шоколадом [МакКофе] |
1
|
255 | 5 | 13 | 29 |
| Шоколад Кокос [Милка] |
100
|
540 | 6 | 32 | 57 |
| Итого | 332 | 1231 | 27 | 71 | 118 |
| Итого за день | 807 | 1834 | 70 | 82 | 208 |