| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, с солью |
200
|
142 | 5.1 | 3 | 20.6 |
| Рыбные котлеты |
150
|
362.4 | 11.9 | 18.5 | 39.6 |
| Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Вода, бутилированная, в общем |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
| Итого | 507 | 690 | 20 | 32 | 78 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
| Мидии |
50
|
38.5 | 5.8 | 1 | 1.7 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Вода, бутилированная, в общем |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад молочный |
90
|
498.6 | 8.8 | 31.2 | 45.4 |
| Итого | 352 | 843 | 20 | 45 | 88 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре с молоком и маслом |
200
|
226 | 3.7 | 8.4 | 30.6 |
| Рыбные котлеты |
150
|
362.4 | 11.9 | 18.5 | 39.6 |
| Итого | 350 | 588 | 15 | 26 | 70 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
175
|
82.3 | 0.7 | 0.7 | 17.2 |
| Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
| Итого | 285 | 187 | 2 | 1 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Драники картофельные по 1-242 |
300
|
381 | 8.1 | 13.5 | 55.8 |
| Итого | 300 | 381 | 8 | 13 | 55 |
| Итого за день | 1794 | 2691 | 67 | 119 | 333 |