| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
30
|
60.2 | 4.2 | 4.3 | 1.2 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Геркулес Овсяные хлопья |
60
|
183 | 6.6 | 3.7 | 30 |
| Абрикосовый джем |
50
|
138 | 0.3 | 0 | 35.8 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Изюм тёмный |
16
|
44.8 | 0.5 | 0.1 | 10.6 |
| Итого | 306 | 503 | 13 | 10 | 89 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Круассаны, сырные |
57
|
236 | 5.2 | 11.9 | 25.3 |
| Итого | 57 | 236 | 5 | 11 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бычки в томатном соусе, консервы |
240
|
348 | 30.7 | 19.4 | 12.5 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
500
|
285 | 7 | 20.5 | 16.5 |
| Подсолнечное масло |
1
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
30
|
78.6 | 6.6 | 5.8 | 0.1 |
| Итого | 787 | 864 | 44 | 62 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны с овощами, обогащенные, сухие |
50
|
183.5 | 6.6 | 0.5 | 35.3 |
| Фарш из индейки, 93% мяса, 7% жира, жаренный на сковороде |
100
|
213 | 27.1 | 11.6 | 0 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| Итого | 310 | 522 | 35 | 22 | 41 |
| Итого за день | 1460 | 2125 | 98 | 107 | 185 |