Дневник Зожника
KIBERNETIKA
01.10.2021 16:06

Дневник питания за 01.10.2021

Сейчас основная проблема -- похудеть под зимнюю одежду. Дублёнка и шубка тесноваты. Заменить гардероб будет сложно, всё примерно 44 размера. Надо сбросить хотя бы 7-8 км к холодам.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаст-фуд, гренки по-французски
100
340 6 17.7 39.8
Яйцо куриное вареное вкрутую
2
190.4 15.4 13.9 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.