Дневник Зожника
KIBERNETIKA
12.12.2021 14:15

Дневник питания за 12.12.2021

Вчера съела очень много. Обнаружила, что в середине цикла тоже начинаю есть больше, а не только во время пмс. Но в целом у меня больше нет серьёзных срывов...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
"Геркулес овсяные хлопья"
54
173.3 6.5 3.2 27.5
Варенье из клубники
50
142.5 0.2 0.1 37
Кофе чёрный без сахара
600
42 1.2 3 1.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
50
31 1.5 1.8 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.