KIBERNETIKA
01.07.2022 18:47
Дневник питания за 01.07.2022
Хотела купить краску сиреневую для тканей и покрасить джинсовку (
чтобы носить с жёлтым). Дама- консультант говорит "Скажу вам по
секрету, после неё у всех трусы окрашиваются, масса жалоб". Не
взяла. 
Очень
красиво жёлтый выглядит с голубым, но я боюсь агрессии со стороны
людей и что меня могут ещё и оштрафовать.
На завтрак было 2 яйца и кусочек покупного хачапури. На обед -- огромная порция плова с куриной вырезкой, состряпанная власноруч
Смачненько
було 
Очень
красиво жёлтый выглядит с голубым, но я боюсь агрессии со стороны
людей и что меня могут ещё и оштрафовать.На завтрак было 2 яйца и кусочек покупного хачапури. На обед -- огромная порция плова с куриной вырезкой, состряпанная власноруч
Смачненько
булоЗавтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог вишневый, промышленного изготовления |
100
|
260 | 2 | 11 | 39 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
160
|
253.9 | 20.5 | 18.6 | 1.1 |
| Итого | 260 | 513 | 22 | 29 | 40 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| плов с курицей |
400
|
920 | 32 | 24 | 44 |
| Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой |
50
|
175.5 | 2.4 | 4.7 | 32.1 |
| Кофе на молоке |
132
|
76.6 | 0.9 | 1.3 | 14.8 |
| Итого | 582 | 1172 | 35 | 30 | 90 |
| Итого за день | 842 | 1686 | 57 | 59 | 131 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.